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妍可颜酵素常见问题

作者:小编 发布时间:2021-05-22 分类:酵素 浏览:330 评论:0


导读:一、服用症状篇Q1、酵素是否会引起上火①分析身体情况、饮食习惯、饮水量如何、排便情况②分析酵素成分:a果蔬汁b燕窝、海参滋阴c金银花、菊花降火,不存在上火成分③分析上火原...

一、服用症状篇

Q1、酵素是否会引起上火

①分析身体情况、饮食习惯、饮水量如何、排便情况

②分析酵素成分:a 果蔬汁 b 燕窝、海参滋阴 c 金银花、菊花降火,不存在上火成分

③分析上火原因:焦虑、熬夜、吃了容易内热的食物、消化不良导致积食、身体有炎症、VB 缺乏导致、体质湿热等原因

④身体排毒过程呈现的好转反应,加强水分补充、提升毒素排泄

二、肠道相关

A 症状

①拉稀,说明肠道有害细菌多,湿气大,脾胃不好

②便成型且松软

③放屁多,说明肠道内浊气或者废气较多

④肚子胀,说明体内浊气多

⑤不排,说明肠道益生菌少、肠干,需要多喝水哦;

⑥每个人的体质不一样,建议多坚持感受身体变化哦

B 总结

在补充酵素原液后,每个人会出现不同的症状,原因是体质不同、身体反馈的信号不一样

①腹泻、水样便:一般是体内湿气大,菌群失调,肠道功能紊乱

②不排、便干:肠道蠕动力不足、菌群失调,日常水量和膳食纤维摄入不足

③排气:脾胃不和,食物无法充分消化,在体内发酵形成浊气,同时不良的情绪、紧张、焦虑会加强浊气产生

所以,无论是腹泻、便干、不排、胀气、排气,都是身体在调理改善、排毒过程,给自己一点调理的时间

Q2.1、便秘、肠燥热:

①询问日常水量、蔬菜摄入量、油脂摄入量、食物是否精细化

②肠干、肠道蠕动能力弱

③补充酵素期间,确保 2000ml 水、500g 蔬菜、200g 水果/天,日常多补充膳食纤维丰富的食材:紫薯、秋葵、海带、木耳、西芹等

④结合运动促进肠胃蠕动:腹部按摩、腹式呼吸:每天坚持做 3~5 组,一组做 5-10 次,逐渐适应,在进行增加

⑤定期如厕,培养便意

⑥不是所有人喝了都会出现反应,和个体差异相关,没反应不代表酵素对客户没效果,是需要过程的,感冒吃感冒药也不可能一次就调节好的,引导客户便秘是长期形成的,调节也需要过程,耐心些。

①肠道环境改善的过程,体内湿气重、肠道有害菌多,突然摄入营养丰富,增加有益菌,菌群之间也会互相排异,产生反应,加快肠道蠕动,出现腹胀,肠鸣,腹泻等现象

②只要没有伴随反应,比如水样便和不适感,属于身体调节过程,近期清淡饮食,注意不要吃刺激、生冷食物,多喝温开水

③同时喝酵素期间不要喝太快,慢慢补充,让肠胃有舒缓和适应的的过程

④一瓶分两次喝。或用温水稀释,肠道有害菌多,调节的过程,最近吃的清淡些,别吃辛辣,刺激,油腻,生冷的食材

⑤敏感阶段,先食物打底,餐后 30 分钟补充,后续适应了,在调整。或调整到下午加餐,15-16 点,这样肠胃有食物储备,不会特别敏感

Q2.3、服用酵素后没反应,是不是都吸收了,正常吗?

人群体质不同,不是所有人都会有反应,调节往好的方向发展,后续更多的关注肠胃的营养吸收,和精神状态综合去感受,排便问题只是肠道环境不健康的原因之一

Q2.4、空腹喝酵素+胶原蛋白肽腹泻

①不排除服用酵素期间,益生元作用下会刺激肠道蠕动,排泄体内垃圾

②肠胃敏感(不容易消化食物中大分子蛋白质)+乳糖不耐(缺乏如乳糖酶),胶原平常可以随餐补充或者餐后喝,但注意要进食速度不要过快

③同步关注近期有没有腹部着凉或者食物刺激、寒凉、辛辣,日常问题也需要同步分析,并不是所有问题都是补充酵素和胶原引起

④坚持服用酵素,可以促进消化酶,逐渐调理体内缺乏乳糖酶的问题,日常奶制品可以补充舒化奶(无乳糖)或者酸奶,或者结合餐后少量多次引用牛奶,也可以促进身体自身乳糖酶的分泌

Q2.5、以前便秘,服用酵素第一天正常排便,后 4 天不排,停用酵素排便正常

前期排宿便较多,后续建议增加膳食纤维食材、增加粪便体积,食物不要过于精细化。

比喻:人体调节需要过程,这个现象也是肠道给身体的调理反馈,就比如家里通水管,一次性水垢能清理干净吗?肯定不能,需要个过程

调理方式:

①持续补充酵素

②早餐(粗粮+水果+奶制品+鸡蛋)

③2000ml 水/天

④保证 500g 蔬菜/天(多选择海带、木耳、秋葵、莴笋、西芹、白萝卜)

⑤定时去厕所培养便意,早起快速喝一杯常温水或者淡盐水,同步清理肠道垃圾

⑥客户足够信任、情绪没有大幅度波动,可以加量酵素补充

Q2.6、腹胀、排气、不排便

①询问是否有便意,腹胀属于消化不良、体内浊气多、便秘的典型症状

②便秘不是一天两天导致,调理需要过程,不同人体质不同,调节状态不一样,腹胀同时问问平常吃饭进食速度快不快,进食速度快,食物在体内不消化,结合便秘,也会出现不适感

③日常不要着凉,多喝温开水,少吃产气食物,比如萝卜,黄豆,紫薯

④添加金针菇膨胀力 15-25 倍,空腹喝增加饱腹感,肠道菌群调整过程,体内浊气作用下排泄,也会腹胀,如果不适应可以改餐后补充

⑤调节过程,细菌分解过程,产生气体,补充酵素提升肠道蠕动力,肠道环境熟悉过往饮食结构,突然摄入新的营养,需要适应调节过程,就像有些人群吃药也会有适应症

Q2.7、前期喝酵素一天排两次,最近喝一瓶连上五六次,都是拉稀,能拉虚脱吗

①最近饮食结构上,有没有和以前不同,在外就餐或者过于油腻、生冷寒凉

②正常反应,调节过程,调理肠道正常周期 21 天,并不是前期服用酵素排便正常的人,就属于毒素完全排出,在这个期间,摄入饮食刺激、油腻,调节过程中刺激肠道蠕动,一样会出现排毒反应,这也是好转反应,告诉客户最近饮食尽量清淡些,蔬菜,水果,粗细结合的主食为主,减少油脂高的食材

③身体缺酶的人,摄入油脂过高,消化酶缺乏,导致油脂不能被身体分解吸收,一样会腹泻,所以身体补充酵素,在体内也需要做营养的转化及适应身体环境后,逐渐发挥它应有的价值

Q2.8、一天腹泻20回(客户背景:人胖、便秘)

①肠道蠕动能力弱,胃动力不足,代谢能力也差,脾胃、肠道、消化功能都不太好,需要综合调理,

②这类客户群体,需要在补充酵素期间多关注,最好提前铺垫好服用酵素后可能会发生什么反应,这样一旦出现排毒过程,客户心里会有预期

③现在如果每天喝一瓶,建议分 2-3 次补充,放 30℃左右常温去水稀释酵素原液,减缓浓度,少量多次补充,

④腹泻超过 5 次以上,建议客户补充适当淡盐水(一点点海盐+100-200ml 常温水),补充电解质水平,担心腹泻次数太多,导致电解质失衡

三、胃部相关

Q3.1 喝酵素后胃反酸、不舒服

①分析平常肠胃情况,过往肠胃不好人群,敏感度高

②具体是什么症状,如胃痛、胃胀、反酸

③现在肠胃问题普遍,结合饮食环境和生活节奏,很多人没有做过胃镜诊断肠胃情况,但现阶段人群肠胃多少都会有些敏感,在服用酵素期间,活化细胞,具有激活细胞和神经的作用,这样平常不敏感或者受损的部位就会变得敏感,但这属于修复的过程

Q3.2 喝酵素后饿的快

①酵素有助于帮助食物消化、提升代谢作用

②判断下近期脑力或者体力能量消耗是否大,身体对能量需求大

③在下午适当补充加餐或者胶原蛋白,补充能量保护皮肤

四、其他问题

Q4、服用酵素后体脂率上涨

体脂率和肌肉量是跷跷板关系 身体肌肉量下降 会默认体脂率上涨这时候要分析

①蛋白质摄入是否充足,导致肌肉流失

②每天饮水量是否保证 2000-2500ml,导致肌肉含水量波动

③就是你近期的饮食是否油脂过大或者碳水摄入过多

④就是你测量时间和测量的状态是否同一时间、统一状态下

⑤减脂关注维度变化,指标只是参考,要看腰围和臀围有没有下降

Q5、应该如何服用酵素

①减肥:早上空腹喝,晚餐前喝;需要酵素+低碳低脂饮食

②增肥:餐后半小时喝;肠胃吸收功能弱,补充酵素可以清除毒素垃圾,结合健康饮食,可以帮助营养吸收

③改善睡眠:晚上睡前 2-3 小时喝(10-11 点睡觉);

④糖尿病:一定不能餐后喝,空腹喝最好;

⑤胃炎、胃不好:餐后半小时喝;(可少量分次慢饮,常温水稀释)

⑥保健:睡前喝或两餐之间喝;

⑦生理期:结合生姜红糖红枣水喝

Q6、服用方式:分次小口慢饮,不适合大口补充

①每天坚持 2000 毫升水量

②28 天皮肤清理,3 个月血液清理,6 个月肝脏清理,每天坚持服用

③最大饮用量为 200ml(4 只),正常群体每天补充 2 只就满足身体需求了,(因产品添加菊粉,一天最高摄入量为 15g)如果有特殊群体,在进行增加

Q7、为什么服用酵素需要慢慢补充

水喝太快会随小便排泄,减少身体利用饭吃太快会不消化,会消化不良,所以可想而知酵素喝太快,咕咚下去,肠胃有益菌来的太快,有害菌招架不住,互相起反应了,所以慢慢补充,让肠道逐渐有适应的过程,肯定比一口闷会舒适些

Q8、服用酵素后可以喝茶、咖啡吗

茶和咖啡都会加速体水分代谢,尽量和酵素分开 1-2 小时,肠胃不好人群不要喝浓茶。

Q9、服用药物期间可以补充酵素吗

可以,酵素属于食品,不会干扰药物吸收,酵素能改善胃肠功能,不会影响药性,可以增强药物吸收,建议间隔 2 小时服用。

Q10、客户肚子大、餐前喝酵素反酸,饭后拉水

①胃肠紊乱,肚子大,内脂高,代谢慢,日常摄入油脂也比较高,询问日常饮食结构是否偏油腻

②调整清淡饮食,300ml 温水稀释酵素原液,少量分次补充适应

Q11、服用酵素后面色发暗

①询问睡眠情况,是否熬夜或睡眠不好

②肤色暗沉一般是血液循环不好、气血不足导致,和酵素关联不大,酵素就是果蔬发酵的果汁,属于营养食品,

③关联:身体排毒过程,先引导客户找生活习惯的原因,加强户外运动,提升代谢,结合酵素+胶原,一排一补,气色慢慢会好的

Q12、如何建议客户饮水

①早晨第一杯温水就是黄金水。

清理血管垃圾,血管柔软,血液清澈,血管富有弹性。血管壁干净,营养物质易于吸收。

清理肠道毒素,增加蠕动;肠道干净、脸部干净、皮肤透亮、通便正常、人舒服。

黄金水降低内脏周围脂肪。血管畅通,肠道畅通,人健康,寿命长。

②营养小贴士建议的饮水量:

人体对水的需要量主要受年龄、身体活动、环境温度等因素的影响,故其变化很大。

一般情况下,建议在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水 1700ml(约8 杯)。饮水应该少量多次,切莫感到口渴时再喝水。

Q13、酵素的功效

①促进食物消化、帮助营养吸收

②平衡肠道菌群、改善肠道环境、帮助提升免疫力

③排除宿便、清理体内毒素垃圾

④改善亚健康、提升身体新陈代谢能力

⑤清除油脂、祛除水肿,为身体减负

⑥提高身体抗氧化能力、清除自由基、分解黑色素、修复受损细胞,提高细胞活力

Q14、喝酵素后恶心、头晕

①平常血糖、血压情况是否稳定,贫血、体力消耗是否大、三餐时间是否规律、食物过敏、刻意节食

②询问头晕时间,过往有没有晕的现象

③服用酵素会加快新陈代谢,代谢加快心跳加速(比如见到白马王子心跳加快、人会眩晕)

④酵素减量、关注下适应情况

Q15、产后不哺乳,喝酵素后胸胀

考虑和体内激素水平相关,和酵素的关联性不大

Q16、喝酵素,一周胖 4 斤,每天早晚各一瓶,什么原因

①分析酵素热量:一瓶畅颜酵素原液 79 大卡,两瓶 158 大卡,相当于每天吃两根香蕉的热量,

②体重的上涨,和酵素影响不大。喝酵素相当于每天吃 2 根香蕉,如果是女性问问是不是生理期前后,生理期女性特有保水反应,体重会上涨 2-3 斤

③如果排除保水:

a 问问排便情况怎么样,宿便会影响体重

b 测量时间是否统一,不同时间测量指标会有差异

c 体脂率,Bml,肌肉量,水分让客户关注一下,体重上涨不一定是脂肪储存

Q17、客户不胖、排便正常,就是怕冷、打嗝,如何引导补充酵素

人体酶的缺乏针对人群广泛,排便好并不意味着肠道不需要清理、怕冷体质血液循环慢或者代谢不好,打嗝证明消化能力不佳,胃动力不足,所以从肠道菌群、免疫提升、代谢提升综合分析

Q18、喝酵素口干、排气臭

①身体缺水,口干本身属于身体缺水的表现,加强水分补充

②肠胃好可以新鲜柠檬切片泡水,补 VC,提升口感。或者新鲜黄瓜片泡水或者放点薄荷叶也可以

Q19、酵素成分有护肝成分吗?有个顾客一直喝祛湿茶护肝,比较晚睡,经常熬夜

①没有直接作用护肝的食物成分,但酵素原液可以分解毒素,排毒后,间接减轻肝脏代谢负担,也属于护肝的表现

②熬夜客户更需要补充,熬夜导致激素紊乱,免疫力低下,影响肝脏排毒,同时饮食不规律,喝酵素解毒,助消化,减轻夜间摄入食物过晚食物不消化的现象,可以很好的结合

Q20、为什么喝酵素要多喝温水?

①促进机体及酵素代谢

喝酵素的期间,大量喝水,是为了帮助和加快我们人体代谢,也顺便通过水的作用来清扫垃圾,毒素垃圾随着尿液排出体外。

②发挥酵素作用

喝酵素时,多饮用温水可以很好地激活酶的活性。酵素要达到分解体内毒素的作用,同时也需要借助水分快速的代谢出来,所以水所占的重要性也非常的重要。服用酵素后要多喝水,也是为了最大限度地发挥酵素作用。

Q21、喝了酵素,饿的快,饿的很,是什么原因

①是否患有胃炎

②是否体力/脑力能量消耗过大

③一日三餐是否规律

④酵素促进食物消化,个别人群会出现的正常好转反应

Q22、客户想减脂,脾胃、睡眠不好,应该如何补充酵素?

①一天 2 瓶,早餐前 30 分钟一瓶,睡前 2 小时一瓶(注意睡眠时间,尽量 10 点左右,不要熬夜)

②酵素减脂需要结合饮食结构,具体可以参考酵素沙龙工具包食谱

Q23、喝酵素一周后,排便增多、肚子小了,但胖了、体重增加了

①肚子小了证明肠道垃圾排出,同时脂肪减少了,维度有直观的变化,所以不代表是脂肪的储存,不属于长胖

②评估测量时间、清晨空腹测量指标最稳定

③可以用体脂称分析脂肪、肌肉、水分各项指标,在深入找原因,如果是肌肉量和水分上涨、脂肪下降,这属于好现象,证明代谢更好了

Q24、喝了一盒酵素、例假走了一星期,又来例假了,后续便秘两条、脸上长痘,以前从来不会出现这样的现象

①解读酵素成分:酵素本质是纯果蔬及益生元,不含激素,从食物成分来讲,可以放心食用,不会给身体带来负担

②生理期出现异常,属于身体内分泌系统的问题,排除客户本身没有因熬夜、压力大、瘦身、疾病因素导致体内激素紊乱出现内分泌失调的现象

(引起月经异常的可能原因有:本身月经周期不规律;生活习惯、饮食习惯不规律导致;睡眠质量不好、精神压力过大;患有妇科疾病,如妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、多囊卵巢综合症、更年期综合症等;雌激素水平偏高或偏低或最近体内激素水平发生了变化,身体一下子没适应。)

③好转反应:服用酵素可以促进体内毒素的代谢、体脂肪的分解,可以改善内分泌水平,在改善的过程中,激素水平会暂时出现波动,可导致出现暂时性的内分泌紊乱,出现月经异常,但这也是往好的方向去调节

Q25、服用酵素期间一直长痘

①熬夜、吃了刺激寒凉的食材比如火锅、烧烤、冰冷的食物,脾气差、便秘、胃火旺盛、肝功能不顺畅、肺功能失调都是长痘的原因

②好转反应:日常生活中会接触比较多的毒素,例如吃的东西里面有铅铝,化妆品里面有铅铝,这些毒素会积累在皮肤中,当我们喝了酵素,后会分解体内的毒素垃圾、加速排泄。毒素会以大便 尿液,出汗,起痘痘,起小斑点的形式排除。起得多,时间久 就说明体内的毒素多。可以多喝水,多吃冬瓜,绿豆 加速排毒。

Q26、酵素喝了会长胖吗?感觉比之前吃的多了?容易饿。是不是就得长肉啊?

①酵素热量很低,一瓶 70 大卡左右,相当于吃了一颗中等大小的苹果,一天吃一颗苹果会影响体重吗?肯定不会

②酵素含有丰富的消化酶,促进食物消化,提升身体对营养的吸收,所以在消化酶作用下,肠胃不好人群逐渐会减少消化不良、腹胀的现象,如果最近觉得食物量多,也可能在调节的过程中,胃肠功能改善,胃口好了,但也要考虑最近有没有脑力或者体力消耗过大,导致进食需求增加

Q27、补充酵素期间基础代谢下降是什么原因

基础代谢会随着体重下降,体表面积减少、年龄、气候、环境原因影响导致下降这个是自然现象

如果最近喝酵素期间有通过饮食减重,要分析一下饮食,蛋白质摄入是否充足,在基础上搭配运动,提升肌肉量,可以达到代谢提升

Q28、体重没有升,但是脂肪率老是徘徊,忽高忽低

①体脂率只是一个指标,她可以作为参考,不用过度依赖这个数据,多关注纬度,腰臀围上涨,这个就需要注意了

②体重包含体脂率、肌肉量、水分、宿便、胃囊里的食物等,而体脂率代表的是身体的脂肪含量,如果进行体型管理,最重要的是减少脂肪,也就是体脂率下降,而不是关注体重;但体脂率会随着肌肉量波动,水分波动,都会有影响,所以我稍微有点波动,不用太紧张,并不意味是脂肪的储存,而需要多方面去分析

③减脂期间的饮食结构相对比日常饮食严谨,可以参考工具包里面的减脂食谱+午餐和晚餐控制 7-8 分饱。如果是想减脂,肯定需要能量差,摄入小于消耗。这样才会降

Q29、喝完一盒酵素,反而便秘、 体重上涨了

①每天蔬菜和水果吃的够吗, 调节肠道基础周期是 21 天,所以这 21 天会有不同的现象呈现、其中不排便证明肠道太干,需要增加水分和膳食纤维以及日常运动,结合改善

Q30、 喝酵素后恶心想吐,吐不出来什么原因?之前喝其他牌子酵素不这样,平时不犯恶心

① 客户是对口感不适应还是补充后肠胃不舒服,平时肠胃怎么样

②最近吃了什么,有没有吃不好消化的食物,或者有没有低血糖现象

③酵素是果蔬提取的营养食品,从食物性状来讲属寒性,若出现恶心症状,考虑肠胃比较敏感,建议酵素餐后 30 分钟补充,同时增加温水稀释,过渡一下


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