应该如何服用酵素及服用方式

作者：小编发布时间：2021-05-22 分类：酵素浏览：401 评论：0

导读：一、如何服用酵素减肥：早上空腹喝，晚餐前喝；需要酵素+低碳低脂饮食增肥：餐后半小时喝；肠胃吸收功能弱，补充酵素可以清除毒素垃圾，结合健康饮食，可以帮助营养吸收改善睡眠：晚上睡前2...

一、如何服用酵素

减肥：早上空腹喝，晚餐前喝；需要酵素+低碳低脂饮食

增肥：餐后半小时喝；肠胃吸收功能弱，补充酵素可以清除毒素垃圾，结合健康饮食，可以帮助营养吸收

改善睡眠：晚上睡前 2-3 小时喝（10-11 点睡觉）；

糖尿病：一定不能餐后喝，空腹喝最好；

胃炎、胃不好：餐后半小时喝；（可少量分次慢饮，常温水稀释）

保健：睡前喝或两餐之间喝；

生理期：结合生姜红糖红枣水喝

二、服用方式

分次小口慢饮，不适合大口补充

1、每天坚持 2000 毫升水量

2、28 天皮肤清理，3 个月血液清理，6 个月肝脏清理，每天坚持服用

3、最大饮用量为 200ml（4 只），正常群体每天补充 2 只就满足身体需求了，（因产品添加菊粉，一天最高摄入量为 15g）如果有特殊群体，在进行增加

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