应该如何服用酵素及服用方式
作者:小编 发布时间:2021-05-22 分类:酵素 浏览:603 评论:0
导读:一、如何服用酵素减肥:早上空腹喝,晚餐前喝;需要酵素+低碳低脂饮食增肥:餐后半小时喝;肠胃吸收功能弱,补充酵素可以清除毒素垃圾,结合健康饮食,可以帮助营养吸收改善睡眠:晚上睡前2...
一、如何服用酵素
减肥:早上空腹喝,晚餐前喝;需要酵素+低碳低脂饮食
增肥:餐后半小时喝;肠胃吸收功能弱,补充酵素可以清除毒素垃圾,结合健康饮食,可以帮助营养吸收
改善睡眠:晚上睡前 2-3 小时喝(10-11 点睡觉);
糖尿病:一定不能餐后喝,空腹喝最好;
胃炎、胃不好:餐后半小时喝;(可少量分次慢饮,常温水稀释)
保健:睡前喝或两餐之间喝;
生理期:结合生姜红糖红枣水喝
二、服用方式
分次小口慢饮,不适合大口补充
1、每天坚持 2000 毫升水量
2、28 天皮肤清理,3 个月血液清理,6 个月肝脏清理,每天坚持服用
3、最大饮用量为 200ml(4 只),正常群体每天补充 2 只就满足身体需求了,(因产品添加菊粉,一天最高摄入量为 15g)如果有特殊群体,在进行增加
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